Ermächtige dein besseres Selbst
Der Moment, in dem du dich neuen Herausforderungen stellst und dein besseres Selbst anstrebst.
Das ist dein Moment. Der Moment, in dem du dich für etwas Größeres, etwas Besseres einsetzt, um Veränderungen anzunehmen und sich neuen Herausforderungen zu stellen.
Erwache zu einem besseren Selbst
Gutes Wohlbefinden beginnt damit, sich selbst zu verstehen. Wenn du eine Smartwatch wie die Galaxy Watch Ultra benutzt, kannst du deinen Energy Score¹ prüfen, der dir Auskunft über den Schlaf der letzten Nacht² und deinen aktuellen körperlichen Zustand gibt. So kannst du leicht deine Fitnessziele für den Tag festlegen. Ist der Wert niedrig, solltest du vielleicht das Fitnessstudio ausfallen lassen, um dich zu erholen. Ist der Wert hoch, könntest du deine Fitnessroutine etwas steigern.
Du bleibst leichter motiviert, wenn du deine Fortschritte siehst. Verbinde deine Galaxy Watch Ultra mit Samsung Health auf deinem Galaxy Z Flip6 oder Galaxy Z Fold6, um deinen Lauf in Echtzeit zu überwachen. Wenn der Tag zu Ende geht, findest du über das Schlaftraining Tipps für eine entspannte Nachtruhe, die auf deinen Schlafmustern, der HRV (Herzfrequenzvariabilität) und mehr basieren. Wenn du dich überprüfst, kannst du bewusste Entscheidungen treffen und deinem Leben mehr Energie verleihen.
Starte deine Lernreise
Entfache deine Leidenschaft und verbessere deine Fähigkeiten. Zeit, in die Person zu investieren, die du sein willst! Die richtige Umgebung kann dabei helfen, dich auf Dinge einzulassen. Also warum nicht das Wohnzimmer in ein Lernzimmer verwandeln? Bei der großen Auswahl an Online-Kursen und -Ressourcen kannst du dein Erlebnis an deine Bedürfnisse anpassen. Vielleicht willst du deine Liebe zu Instrumenten neu entdecken. Lass dir die Noten eines deiner Lieblingsstücke auf dem Neo QLED 8K anzeigen, während du jeden Ton, den dein Lehrer vorführt, auf der immersiven Q-Serie Soundbar hörst. Indem du deine Umgebung anpasst, kannst du dich besser konzentrieren und dich auf ein Leben zubewegen, dass dein bestes Selbst widerspiegelt.
Nähren, um zu gedeihen
Gesund zu essen bedeutet nicht, dass du mehr Zeit in der Küche verbringen musst. Entgegen der allgemeinen Auffassung kann eine gesunde Ernährung schnell und bequem sein. Du kannst einfache Rezepte auf Apps wie SmartThings Food entdecken, die wichtige Nährstoffe enthalten. Wenn du ein Kochgerät von Samsung verbindest, kannst du Gerichte im Voraus planen und über ein Galaxy-Gerät Vorwärmoptionen einstellen.
Mit dem Samsung Family Hub™ Refrigerator kannst du über die Funktion AI Vision Inside einfach überprüfen, was sich in deinem Kühlschrank befindet, damit du immer die Zutaten hast, die du brauchst. Tippe einfach die SmartThings App an, um Gerichte über den Meal Planner zu planen, Artikel zur Einkaufsliste hinzuzufügen und Rezepte von anderen Nutzern aus der Community zu entdecken. Mit einer Vielfalt von digitalen Tools kann dein Ernährungsplan zur einfachen Aufgabe werden, die Spaß macht.
Dies ist die perfekte Zeit für eine Veränderung. Ob du eine neue Fähigkeit erlernen, dich auf dein Wohlbefinden konzentrieren oder alte Leidenschaften neu entdecken willst, arbeite jetzt an der Person, die du immer sein wolltest.
Lies als Nächstes die folgenden Geschichten.
¹ Energy Score ist verfügbar auf Android-Geräten (Android 11 oder höher) und benötigt die Samsung Health App (V6.27 oder höher). Die Anmeldung in einem Samsung Account ist erforderlich. Die beworbenen Spezifikationen müssen zum Zeitpunkt der Werbung in Deutschland verfügbar sein. Um den Energy Score abzurufen, müssen die Gesundheitsdaten von der Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch4 oder die später veröffentlichte Galaxy Watch-Serie, aber mit Ausnahme der Galaxy Fit-Serie) oder dem Samsung Galaxy Ring mit der Samsung Health App synchronisiert werden. Es werden mindestens die Aktivitätsdaten des Vortages, der Schlaf der letzten Nacht und die Herzfrequenz während des Schlafs benötigt. Nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten gedacht. Das Ergebnis dient nur zur persönlichen Orientierung. Wende dich zur Beratung an medizinisches Fachpersonal.
² Die Schlafüberwachungsfunktionen sind nur für die allgemeine Einschätzung des Wohlbefindens und der Fitness gedacht, jedoch nicht für die Verwendung zur Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Beschwerden oder Schlafstörungen. Die Messwerte dienen nur zur persönlichen Orientierung. Bitte wende dich zur Beratung an eine medizinische Fachkraft. Das Schlaftraining benötigt Aufzeichnungen von mindestens 7 Tagen, einschließlich 2 freier Tage.